Technogym - Training Coach
Dosáhněte vynikajících výsledků rychleji doma, v posilovně i na cestách, s vybavením nebo tělesnou váhou, osobním tréninkovým plánem, který se přizpůsobí vašemu pokroku, a cvičením na vyžádání.
Aplikace Technogym App vás povede k dosažení vašich cílů pomocí osobního tréninkového plánu navrženého digitálním osobním trenérem Technogym Coach a knihovny tréninků na vyžádání. Ať už se chcete udržet v kondici, zvýšit svůj sportovní výkon nebo zlepšit své zdraví, aplikace Technogym App pro vás má to pravé cvičení... kdekoli a kdykoli chcete! Sleduj tepovou frekvenci a spravuj svůj trénink z hodinek Apple Watch, ať si užiješ ještě víc. Zapnutím zrcadlení můžete sledovat svůj trénink na širší obrazovce a trénovat tak ještě snadněji!
PROGRAM PRECISION – váš osobní tréninkový plánOdpovězte na otázky trenéra Technogym Coach a získejte tréninkový plán na míru, který se přizpůsobí vašemu pokroku a pomůže vám rychleji dosáhnout vašich cílů.
·Vyberte si svou fitness cestu:o Fitness – Začněte se hýbat, zůstaňte mladí, zpevněte své tělo, zhubněte, podpořte růst svalů. Fitness plán pro každou potřebu!o Sport – tenis, golf, běh, lyžování, zlepšete svůj výkon ve svém oblíbeném sportu!o Zdraví a životní styl – nevzdávejte se přínosů fyzické aktivity, trénujte podle programu vhodného při cukrovce, hypertenzi, nadváze nebo bolestech zad.·Vyberte si svou úroveň: začátečník, středně pokročilý nebo pokročilý.·Určete si své tempo: jak dlouho chcete trénovat, kolikrát a ve které dny.·Přizpůsobte si trénink podle sebe: ať už jste doma, v posilovně nebo venku, přidejte si vybavení, které máte k dispozici, a rozhodněte se, zda ho budete používat.A ve dnech odpočinku se zotavte pomocí protahovacích cvičení nebo zlepšete svůj životní styl pomocí článků o výživě, spánku, soustředění, tréninku, všímavosti, rozhovorech a dalších!
OBSÁHLA TRÉNINKOVÁ KNIHOVNA – každý týden nové tréninkyo 350+ rutin: trénujte individuálně s krátkými ukázkovými videi pro konkrétní svalové skupiny a cíle, jako je protažení, uvolnění, zpevněné hýždě, silné nohy, pohyblivost, ramena, vytrvalost, silné paže, vyrýsované břišní svaly, s vybavením nebo s váhou těla, v rytmu hudby ze Spotify nebo Apple.o 1000+ relací – pouze v rámci předplatného Technogym Plus, které vám umožní vychutnat si pohlcující tréninkový zážitek: zůstaňte motivovaní díky poutavým cvičebním videím vedeným našimi trenéry. HIIT, vytrvalost, síla, jóga, box, tělesná váha nebo s vybavením.o Lekce: s Technogym Bike můžete sledovat tréninková videa vytvořená trenéry našich partnerů, a to prostřednictvím živého vysílání nebo na vyžádání.o Programy 27 tréninkových plánů navržených špičkovými sportovními trenéry pro zlepšení výkonnosti při běhu, jízdě na kole, tenisu, lyžování, golfu, surfování nebo veslování.
VÝZVYVyzkoušejte výzvy, které vás budou při tréninku ještě více motivovat! Překonejte své limity v individuálních výzvách nebo vyzvěte komunitu, porovnejte svůj pokrok s ostatními v žebříčku a buďte první, kdo dosáhne cíle a získá odznaky.
MONITORUJTE SVŮJ POSTUP – kalorie, srdeční tep, MOVEs a MOVERGYMonitorujte svou fyzickou aktivitu připojením zařízení HR Monitor, Apple Health nebo zařízení, jako jsou Garmin, Suunto, Polar, Withings, Swimtag, Strava, Runkeeper, MyFitnessPal, MapMyFitness, FitBit. Sledujte chůzi, turistiku, běh a jízdu na kole v aplikaci Technogym App pomocí funkce Train Outdoors. Své pokroky a MOVEs, jednotku pro objektivní měření vaší aktivity, najdete ve svém pasu Wellness Passport. Dosáhněte svého denního cíle MOVEs a sledujte svůj životní styl s dvoutýdenním trendem MOVERGY.
Přečtěte si naše úplné podmínky služby na adrese https://cdnmedia.mywellness.com/privacy/v2/cz/conditions.html a naše Zásady ochrany osobních údajů na adrese https://cdnmedia.mywellness.com/privacy/v2/cz/privacy.html