Technogym - Training Coach

Ottieni i migliori risultati nel minor tempo, a casa, in palestra, in viaggio, a corpo libero o con attrezzi, con un piano personalizzato che si adatta ai tuoi progressi e training on demand.

Technogym App ti guida per raggiungere i tuoi obiettivi con una scheda di allenamento personalizzata, creata dal Technogym Coach, il tuo personal trainer digitale, e la libreria di allenamenti on demand. Che tu voglia rimetterti in forma, aumentare le tue performance nello sport o migliorare la tua salute, Technogym app ha gli allenamenti giusti per te…dove vuoi, quando vuoi! Traccia i battiti cardiaci e gestisci l’allenamento su Apple Watch, per un’esperienza più smart. E attiva il mirroring, per vedere il workout su uno schermo più grande, allenarsi sarà ancora più facile!

PRECISION PROGRAM – Il tuo piano di allenamento personalizzato
Rispondi alle domande del Technogym Coach e ottieni un programma di allenamento su misura, che si adatta ai tuoi progressi e ti aiuta a raggiungere in fretta gli obiettivi.

·Scegli il tuo percorso:
o Fitness - Comincia a muoverti, Sempre giovani, Rassoda e tonifica, Perdere peso, Allenamento della forza. Un programma per ogni esigenza!
o Sport - golf, sci, corsa o tennis, migliora le prestazioni nel tuo sport preferito!
o Salute e stile di vita - non rinunciare ai benefici dell’attività fisica, allenati con un programma adatto a diabete, ipertensione, sovrappeso o mal di schiena.
·Indica il tuo livello: principiante, intermedio o avanzato.
·Decidi il tuo ritmo: quanto tempo vuoi allenarti, quante volte e in quali giorni.
·Personalizza lallenamento: a casa, in palestra, in hotel o in outdoor, aggiungi gli attrezzi a disposizione e decidi quali usare.
E nei giorni di riposo, recupera con esercizi di stretching o migliora il tuo stile di vita con articoli su alimentazione, sonno, concentrazione, allenamento, mindfulness, interviste e molto altro!

VASTA LIBRERIA DI TRAINING ON DEMAND – nuovi allenamenti ogni settimana
o +350 Routine: allenati in autonomia con video dimostrativi su gruppi muscolari specifici, per obiettivi mirati, come stretching, relax, glutei tonici, gambe forti, mobilità, spalle, cardio, braccia forti, addominali d’acciaio, a corpo libero o con attrezzatura, e al ritmo della tua musica su Spotify o Apple Music.
o +1000 Session (in inglese) – incluse solo con Technogym Plus, il nostro abbonamento per vivere unesperienza di allenamento immersiva: tieni alta la motivazione con video coinvolgenti guidati dai nostri trainer. HIIT, cardio, forza, yoga, boxe, a corpo libero o con gli attrezzi.
o Classi: con Technogym Bike, puoi seguire gli allenamenti video preparati dai trainer dei nostri partner, on demand o live streaming.
o Programmi: 23 piani di allenamento firmati dai migliori preparatori sportivi, per migliorare le prestazioni in corsa, ciclismo, tennis, sci, golf, surf e canottaggio

SFIDE
Prova le Sfide per rendere ancora più motivante la tua esperienza di allenamento! Supera i tuoi limiti nelle sfide individuali oppure sfida la Community, confronta i tuoi progressi con quelli degli altri nella classifica e raggiungi l’obiettivo prima di tutti per ottenere i Badge.

TRACCIA E MONITORA I PROGRESSI – calorie, battiti cardiaci, MOVEs e MOVERGY
Collega la fascia cardio, lapp Apple Health o i dispositivi per monitorare l’attività fisica come Garmin, Suunto, Polar, Swimtag, Strava, Runkeeper, MyFitnessPal, MapMyFitness, FitBit. Traccia camminate, corse, pedalate da Technogym App con la funzione Allenamento outdoor. Nel Wellness Passport troverai tutti i tuoi progressi e i MOVEs, l’unità di misura per valutare oggettivamente il tuo stile di vita, e il MOVERGY, l’andamento del tuo stile di vita su 2 settimane.

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