Technogym - Training Coach

Obtén los mejores resultados en el menor tiempo, ya sea en casa, en el gimnasio o de viaje, con ejercicios de cuerpo libre o con accesorios, gracias a un programa personalizado y a medida que se adapta a tus progresos.

Technogym App te guía para que puedas alcanzar tus objetivos y te ofrece entrenamiento personalizado, creada por el Technogym Coach, tu entrenador personal digital, así como la biblioteca de entrenamientos a escoger. ¿Quieres volver a estar en forma, mejorar tu rendimiento deportivo o mejorar tu salud?
Technogym App tiene los entrenamientos que necesitas… ¡Donde quieras y cuando quieras! Monitoriza tu frecuencia cardíaca y controla tu progreso directamente desde tu Apple Watch, para disfrutar de una experiencia aún más inteligente. Además, puedes activar la función mirroring, para ver el entrenamiento en una pantalla más grande.

PRECISION PROGRAM – Tu programa personalizado
Responde a las preguntas del Technogym Coach y recibe tu entrenamiento.

·Elige tu área:
o Fitness - Empieza a moverte, Siempre joven, Tonifica tu cuerpo, Pierde peso, Mejora la resistencia muscular. ¡Un programa para cada necesidad!
o Deporte - Golf, esquí, running o tenis. ¡Mejora tu rendimiento en tu deporte!
o Salud y estilo de vida - entrena con un programa específico para la diabetes, la hipertensión, el sobrepeso o los dolores de espalda.
·Indica tu nivel: principiante, intermedio o avanzado.
·Decide el ritmo: cuánto tiempo quieres entrenar, cuántas veces y qué días.
·Personaliza tu entrenamiento: ya sea en casa, en el gimnasio, en el hotel o al aire libre, añade tus accesorios y decide lo que quieres utilizar en tu programa.

AMPLIA BIBLIOTECA DE ENTRENAMIENTO A LA CARTA – nuevos ejercicios de entrenamiento todas las semanas
o +350 Rutinas: entrena con total autonomía gracias a los vídeos explicativos sobre grupos musculares específicos, para lograr objetivos concretos, como estiramientos, relajación, glúteos tonificados, piernas fuertes, movilidad, cardio, abdominales de acero, ejercicios de cuerpo libre o con accesorios. Y, todo ello, al ritmo de tu música en Spotify o Apple Music.
o +1000 Sesiones (en inglés): incluidas solo en Technogym Plus, la suscripción para disfrutar de una experiencia de entrenamiento inmersiva: mantén alta la motivación con los magníficos vídeos guiados por nuestros entrenadores. HIIT, cardio, fuerza, yoga, boxeo, y ejercicios de cuerpo libre o con accesorios.
o Clases: con Technogym Bike, podrás seguir los vídeos de entrenamiento preparados por los entrenadores, a la carta o en directo.
o Programas: 23 programas de entrenamiento por los mejores preparadores atléticos para mejorar tu rendimiento en carrera, ciclismo, tenis, esquí, golf, sulf o remo.

RETOS
¡Prueba los retos para subir la motivación de tu experiencia de entrenamiento! Supera tus límites en retos individuales o reta a la Comunidad, compara tus avances con los demás en la tabla y sé el primero en alcanzar el objetivo para conseguir Distintivos.

MONITORIZA TUS PROGRESOS – calorías, frecuencia cardíaca, MOVEs y MOVERGY
Conecta tu pulsómetro, Apple Health o los dispositivos para monitorizar tu actividad física como Garmin, Suunto, Polar, Swimtag, Strava, Runkeeper, MyFitnessPal, MapMyFitness, FitBit. Registra tus paseos y recorridos con la función de entrenamiento al aire libre de Technogym App. Wellness Passport podrás visualizar todos tus progresos y los MOVEs, la unidad de medida para evaluar objetivamente tu estilo de vida. Logra tus objetivos de MOVEs diarios y controla tu estilo de vida con MOVERGY, que mide tu tendencia de las 2 últimas semanas.

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